調節荷爾蒙,排毒去水腫 — 天竺葵精油

4月回南天,天氣潮濕,身體感覺又濕又重,提不起勁
相信不少人會選擇喝一碗去濕茶,以食療改善濕重、倦怠。其實,香薰精油中有不少的選擇可以幫助身體排毒,減輕水腫等問題,而其中一種最廣為人知的,就是天竺葵精油。

天竺葵的氣味會讓人想起玫瑰,因為其浪漫而甜美的香氣與玫瑰相似,但當中隱約散發出清甜果香,如仔細分辨仍可將天竺葵的氣味與玫瑰清楚區分。於特別日子例如週年紀念、情人節等,以天竺葵甜蜜快樂的香氣點綴重要場合,可平衡思緒、緩解憤怒失落,讓人感覺愉快。

天竺葵的功效對女生非常友好,它有助調節女性荷爾蒙,改善經前症狀如情緒起伏、經痛、手腳冰冷等都有莫大幫助。天竺葵更有助加強身體循環系統,排走毒素及多餘水分,舒緩水腫問題,令人感覺輕盈有活力。

以下為 Wild Organic 建議的幾種天竺葵精油複方及功效:

1. 天竺葵 + 薑

香氣:甜蜜的花香中帶有辛辣的香氣,讓人感覺溫暖、歡愉
功效:天竺葵排毒、加強循環系統的特性加上薑去濕驅寒、溫暖身體的功效,此複方不但可改善水腫、排走濕氣及毒素,更可改善手腳冰冷、體寒等問題,舒緩經前痛楚不適。

2. 天竺葵 + 甜橙

香氣:花香與果香組成的甜蜜快樂香氣
功效:甜橙與天竺葵的組合有助舒緩肌肉痠痛,排走身體毒素及多餘水份;兩者具清潔的特性更可帶走肌膚毒素、淨化毛孔。

3. 天竺葵+廣藿香+檸檬草

香氣:猶如充滿甜美花朵和清新香草的郊外田園
功效: 此複方的香氣讓人冷靜、令頭腦清醒、充滿快樂活力。廣藿香殺菌的功效,加上檸檬草有助舒緩肌肉痠痛及天竺葵加強循環系統,此複方可舒緩雙腳疲勞及肌膚痠痛,特別適合需要整天站立的工作者。

精油的濃度高,所以必須加以稀釋才可使用。對於小朋友及老人家更建議使用較低度的調配(約1% 左右),以下為建議劑量及使用方法。

1. 吸入法 - 使用香薰機,將 5 - 10 滴的精油加入至180ml 的水中。

2. 浸浴 / 沐足 - 將 2 - 3 滴精油與 5 – 10ml (1至2茶匙)食醋或牛奶充份混合及稀釋後,再與倒入水中並充分混合。

3. 按摩法 - 將1 -3 滴精油與10 ml基底油混合並進行按摩。小朋友與老人家之建議濃度為1滴精油加10ml 至 15ml基底油,如想舒緩感冒症狀可將已充分混合的精油按摩於胸口位置。

注意事項:
  • 懷孕期間需避免使用精油。
  • 以上複方只適合2歲或以上小朋友使用。
  • 使用甜橙精油按摩後需避免日曬。­

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