May 24, 2019Essential Oil

杜松子 - 排毒、去水腫、淨化身心靈與氛圍

杜松子源自歐美國家，氣味略帶辛辣而清新，滲透陣陣樹木香氣。於古文明中，杜松子常會被用於祭典，因其淨化的功效可使室內空氣及氛圍變得潔淨，亦可淨化意念及思緒，所以很適合於冥想、進行瑜伽運動時使用。

除了淨化的特性外，杜松子對於改善因風濕所引起的痛症非常有效，更有效舒緩肌肉痠痛。另外杜松子有很好的排毒功效，可有助排水利尿，帶走身體毒素及多餘水份，當身體感到沉重疲憊時，以杜松子加上佛手柑及絲柏，稀釋後加入水中進行浸浴或沐足，可有助排毒、舒緩水腫及肌肉酸痛，同時令壓抑沉鬱的心情得以放鬆。

以下為 Wild Organic 建議的幾種有機杜松子精油複方及功效：

1.排走身心毒素、去水腫：杜松子＋絲柏＋佛手柑

香氣：仿如置身森林裡的清幽香氣

功效：此複方可有助排走身體毒素，舒緩水腫，淨化繁亂混沌心靈

用法：稀釋後用作按摩、沐足或浸浴

2.除霉殺菌，淨化室內空氣：杜松子＋檸檬

香氣：穿透力強的提神香氣

功效：當感到室內空氣混濁時，以此複方作為空氣清新噴霧，可有助殺死細菌，驅除蚊蟲及霉味，令整個氛圍煥然一新

用法：稀釋後與蒸餾水混合及以極細噴霧器噴灑，或配合擴香器皿使用

３ . 舒緩肌肉酸痛及風濕痛：迷迭香馬鞭草＋杜松子＋甜橙

香氣：清新的香草氣息中滲透甜美果香

功效：此複方有效改善風濕痛及肌肉痠痛等痛症，同時幫助排走身體毒素，加強血液循環

用法：稀釋後用作按摩或沐足

精油的濃度高，所以必須加以稀釋才可使用。對於小朋友及老人家更建議使用較低度的調配（約 1% 左右），以下為建議劑量及使用方法。

1. 吸入法－使用香薰機，與鹽或醋混合後加入至180ml 的水中。

2. 浸浴 / 沐足－將 2 － 3 滴精油與 5 – 10ml （1至2茶匙）食醋或牛奶充份混合及稀釋後，再與倒入水中並充分混合。

3. 按摩法－將1 －3 滴精油與10 ml基礎油油混合並進行按摩。小朋友與老人家之建議濃度為1滴精油加10ml 至 15ml基礎油，如想舒緩感冒症狀可將已充分混合的精油按摩於胸口位置。

注意事項：

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